Healthy Skin: confira dicas para conquistar uma pele saudável

Dermatologista esclarece dúvidas e recomenda procedimentos para melhorar a qualidade da pele
pele saudável
(Foto: Chermiti Mohamed/Unsplash )

Uma pele saudável vai além dos cuidados estéticos. Para conquistar uma aparência bonita e hidratada, é necessário considerar diversos fatores, tanto externos quanto internos. Hábitos saudáveis, prática de atividades físicas, uma alimentação equilibrada e uma boa rotina de sono interferem diretamente na qualidade da pele.

Os procedimentos estéticos atuam como aliados nesse processo, potencializando os cuidados com a derme. É o que explica a dermatologista Mariana Veloso, especialista em dermatologia wellness. Abaixo, ela compartilha alguns dos cuidados essenciais para melhorar a qualidade da pele; confira:

Cuidados essenciais

“Para manter uma pele de qualidade, precisamos adotar uma rotina eficaz: limpeza, hidratação, proteção solar e uso de cremes pro-aging. É sempre importante usar produtos específicos para seu tipo de pele. Além disso, um bom estilo de vida faz toda a diferença: alimentação equilibrada, sono adequado, exercícios físicos, controle do estresse e evitar hábitos nocivos como álcool, tabaco e drogas ilícitas.”, esclarece a dermatologista.

Fatores que podem prejudicar a qualidade da pele incluem exposição excessiva ao sol, poluição, falta de hidratação, dieta inadequada, estresse, tabagismo e álcool. Danos causados pelos raios UV podem levar ao envelhecimento precoce e aumentar o risco de câncer de pele. Poluentes podem causar inflamação e danos oxidativos. Não beber água suficiente pode deixar a pele seca e sem brilho. O consumo excessivo de açúcar e alimentos processados pode causar acne e inflamação. O estresse pode agravar condições como acne, eczema e psoríase. Tabagismo e álcool podem acelerar o envelhecimento da pele e diminuir sua capacidade de regeneração.

Remoção da maquiagem

Mariana explica que o uso de maquiagem, se não removida adequadamente, pode obstruir os poros e causar acne. Alguns produtos podem conter ingredientes irritantes, causando alergias e sensibilidades. “É importante remover a maquiagem antes de dormir, higienizar pincéis e esponjas semanalmente e escolher produtos de qualidade, preferencialmente hipoalergênicos e sem fragrâncias.”, frisa a profissional.

Tecnologia

Segundo a dermatologista, procedimentos com laser e luz podem melhorar a eficácia dos tratamentos com menor tempo de recuperação. Inovações em cosmecêuticos, que combinam cosméticos e ingredientes farmacêuticos, trazem resultados mais eficazes. Pesquisas em terapias genéticas e de células-tronco estão em andamento, e os exossomos mostram ótimos resultados para a qualidade da pele.

Tratamentos dermatológicos

“Entre as últimas inovações estão o Laser ADVA TX, que trata doenças inflamatórias da pele como acne, rosácea e melasma; o Liftera 2, um ultrassom microfocado que proporciona efeito lifting sem cortes; e o Futera, uma revolução em radiofrequência que renova células, fechando poros, melhorando cicatrizes e deixando a pele mais hidratada e uniforme. Associado aos exossomos da linha ASCE Plus da ExoCoBio, o efeito pro-aging é incrível.”, pontua Mariana.

Mitos comuns sobre cuidados com a pele

  • Pele oleosa não precisa de hidratação: toda pele precisa de hidratação, inclusive a oleosa.
  • Bronzeamento é saudável: a exposição ao sol sem proteção é prejudicial.
  • Produtos caros são melhores: a eficácia depende dos ingredientes e formulação, não do preço.
  • Beber muita água elimina rugas: a hidratação é importante, mas não previne rugas por si só.
  • Acne é coisa de adolescente: adultos também podem ter acne devido a fatores hormonais e estresse.

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