No próximo sábado (12), a empresária e instrutora de Mindfulness, Tina Carneiro, promove uma vivência especial de Atenção Plena com Soundhealing no heliponto do Hotel WTC, em Goiânia. O encontro, exclusivo para convidados, propõe um momento de pausa consciente em meio à rotina acelerada da cidade.
A atividade será conduzida em um dos pontos mais altos da capital e convida os participantes à prática do Mindfulness – técnica meditativa voltada ao foco no presente e à autorregulação emocional. A proposta é estimular o equilíbrio mental e físico, por meio de exercícios que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade.
“Realizar essa prática no heliponto do WTC traz um simbolismo especial: um espaço elevado para desacelerar e simplesmente estar”, afirma Tina. Para ela, o momento também reforça a importância de integrar o cuidado emocional à vida urbana, criando espaços de presença e escuta mesmo nos ambientes mais dinâmicos.
A prática de Mindfulness vem ganhando destaque no Brasil e no mundo por seus efeitos positivos na saúde mental. Associada ao soundhealing – técnica que utiliza sons e vibrações para induzir estados de relaxamento –, a vivência pretende ampliar as possibilidades de reconexão e bem-estar entre os participantes.
