O Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão, celebrado em 26 de abril, traz um novo alerta em 2026 após a publicação da 9ª Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial. A atualização redefine os critérios de normalidade e passa a classificar a pressão arterial de 120/80 mmHg, antes considerada ideal, como pré-hipertensão.
A revisão é baseada em estudos que apontam aumento do risco cardiovascular mesmo em níveis anteriormente tratados como normais, o que reforça a necessidade de abordagem preventiva antes da consolidação da doença.
Dados do Vigitel 2025 indicam que a prevalência de hipertensão entre adultos brasileiros se aproxima de 30%, acompanhando o crescimento da obesidade e do diabetes. Outro desafio está no controle da doença: apesar de muitos pacientes terem diagnóstico, apenas cerca de um terço mantém a pressão arterial controlada.
Para o cardiologista Dr. Giuliano Seraphim, coordenador da Cardiologia do Ânima Centro Hospitalar, a reclassificação do chamado 12 por 8 tem caráter preventivo.
“Muitos pacientes se perguntam por que o que era ótimo agora exige atenção. A explicação está na proteção dos órgãos-alvo, como rins, coração e cérebro. O risco de lesões começa a aumentar de forma silenciosa antes mesmo da hipertensão estágio 1. Para quem tem 12/8, a orientação deixa de ser apenas vigilância e passa a incluir acompanhamento semestral, com exames de perfil lipídico, glicemia e, em muitos casos, monitorização residencial da pressão arterial, a MRPA, para descartar hipertensão mascarada”, explica.
Quem deve ter atenção redobrada
A diretriz também destaca grupos que exigem monitoramento mais rigoroso, mesmo com níveis de pré-hipertensão:
• Histórico familiar de hipertensão
• Sedentarismo e obesidade, especialmente com gordura abdominal
• Diabetes, condição que acelera danos vasculares
• Apneia do sono, caracterizada por roncos e pausas respiratórias noturnas
Como aferir a pressão corretamente
Para evitar distorções nos resultados e reduzir o chamado efeito do jaleco branco, a orientação é seguir alguns cuidados antes da medição:
• Repousar por pelo menos cinco minutos em ambiente tranquilo
• Sentar com costas apoiadas, pernas descruzadas e pés no chão
• Manter o braço apoiado na altura do coração, com a palma voltada para cima
• Esvaziar a bexiga antes da aferição
• Evitar conversar durante a medição
