Depois de passar por Rio de Janeiro e São Paulo, a nutricionista funcional Carol Morais lança seu primeiro livro, Projeto Verão Para a Vida Toda, na livraria Nobel, do Shopping Bougainville.
Não faltam opções nas prateleiras das livrarias de livros que abordam o tema dieta. Há títulos estimulantes, dietas de diversos tipos, planejamentos para resultados em semanas, inúmeras receitas e até obras publicadas por psicólogos. Com a chegada do verão eles entram no foco de grande parte das pessoas que é acometida por aquela vontade súbita de reduzir medidas para estar rapidamente em forma dentro de um biquíni ou uma sunga. É o tradicional “projeto verão”. Mas até quando as pessoas vão pautar a saúde e o bem estar em função do curto período de uma estação do ano?!
Foi pensando nisso que Carol Morais criou há dois anos no Instagram o #ProjetoVerãopraVidatoda. Carol propõe aos usuários da rede social ações com o objetivo de mudar seus hábitos diários numa conduta pautada pela saúde e o bem-estar todos os dias da vida. O #Projetoveraopravidatoda fez tanto sucesso – hoje são mais de 20 mil seguidores – que acabou migrando para a vida real e se transformou em workshop sobre a “arte de comer”.
O livro traz imagens assinadas pelo fotógrafo Sergio Pagano e tem como objetivo oferecer um contraponto a promessas rápidas e desastrosas de emagrecimento. Por meio de dicas de saúde e receitas, a obra tem como missão ajudar as pessoas a adotarem sem sacrifícios uma vida saudável. “Não existe fórmula mágica. No livro dou orientações sobre como cuidar durante o ano todo da saúde e do corpo adotando um estilo de vidaque inclui qualidade na alimentação, no sono, nas atividades diárias, entre outros itens. E sem a pressa louca do famigerado projeto verão. A ideia é que cada um se reconcilie com o próprio corpo e suas singularidades. O livro pretende estimular bons hábitos e mostrar que viver o verão a vida toda é possível, fácil e, claro, muito saudável”, explica Carol.
