Sanduíches naturais são boas opções de refeições rápidas e nutritivas

<p><img src="https://revistazelo.com.br/public/backend/midias/tinymce/NEWS/Sandu%C3%ADche.jpg" alt="Sandu&iacute;che de peito de peru, da Fast A&ccedil;a&iacute; (Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o)" width="875" height="875" /></p>
<p style="text-align: justify;">Nessa vida corrida, em que cada vez mais pessoas precisam comer fora, muitos n&atilde;o querem abrir m&atilde;o de uma refei&ccedil;&atilde;o com qualidade nutritiva. Pensando nisso, a Fast A&ccedil;a&iacute;, empresa especializada em refei&ccedil;&otilde;es r&aacute;pidas e saud&aacute;veis, criou um card&aacute;pio com op&ccedil;&otilde;es que podem substituir, eventualmente, o tradicional arroz com feij&atilde;o sem que se perca os nutrientes necess&aacute;rios.</p>
<p style="text-align: justify;">Os wraps e os sandu&iacute;ches naturais da marca s&atilde;o um bom exemplo. &ldquo;Se voc&ecirc; for comparar o arroz e feij&atilde;o com os <em>wraps</em> e sandu&iacute;ches naturais, vai perceber que esses &uacute;ltimos s&atilde;o mais ricos em nutrientes por causa da diversidade de ingredientes e de verduras, como cenoura, tomate e ab&oacute;bora caboti&aacute;, ricas em fibras e vitaminas, C, A, c&aacute;lcio e f&oacute;sforo&rdquo;, explica a engenheira de alimentos Helen Leite.</p>
<p style="text-align: justify;">Entre as op&ccedil;&otilde;es de sandu&iacute;ches oferecidas pela marca, &eacute; poss&iacute;vel encontrar alimentos dos tr&ecirc;s grupos que s&atilde;o recomendados para uma refei&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel. S&atilde;o eles:</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Energ&eacute;ticos:</strong>&nbsp;compostos pelos carboidratos; como p&atilde;es, massas e&nbsp;cereais. S&atilde;o respons&aacute;veis por fornecer&nbsp;a energia&nbsp;necess&aacute;ria para enfrentar as atividades do dia, deve-se preferir os integrais. Os sandu&iacute;ches naturais s&atilde;o feitos com p&atilde;o de forma integral e os <em>wraps</em> com massa fina de p&atilde;o folha.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Construtores:</strong>&nbsp;compostos por prote&iacute;nas; como carne,&nbsp;leite&nbsp;e derivados. S&atilde;o importantes para a estrutura e sistema imunol&oacute;gico do organismo. Todos os sabores de sandu&iacute;ches naturais e <em>wraps </em>cont&eacute;m prote&iacute;nas, como por exemplo, frango, fil&eacute;, carne seca e peito de peru defumado.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Reguladores:</strong>&nbsp;verduras, legumes e frutas. Ricos em&nbsp;vitaminas, minerais e fibras, auxiliam o sistema digestivo e ajudam o corpo a funcionar de maneira equilibrada. Em alguns sabores de sandu&iacute;ches naturais e <em>wraps</em>, voc&ecirc; encontra verduras que s&atilde;o ben&eacute;ficas ao organismo, tais como: <em>Wrap</em> de Frango e Sandu&iacute;che Natural de Frango, que cont&eacute;m cenoura, rica em vitamina A antioxidantes e betacaroteno &ndash; um elemento importante para a vis&atilde;o. <em>Wrap</em> de Carne Seca cont&eacute;m ab&oacute;bora caboti&aacute;, que &eacute; riqu&iacute;ssima em carotenoides e fibras. O a&ccedil;a&iacute;, carro chefe da marca, tamb&eacute;m entra neste grupo, pois &eacute; uma fruta rica em vitaminas, minerais e fibras.</p>
<p style="text-align: justify;"><img src="https://revistazelo.com.br/public/backend/midias/tinymce/NEWS/Wrap.jpg" alt="Wrap de ab&oacute;bora da Fast A&ccedil;a&iacute; (Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o)" width="876" height="876" /></p>

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